Januarsko otrežnjenje
24. januar 2024.
Nakon gotovo mesec dana slavlja u različitim oblicima, povratak u januarsku svakodnevicu može za veliki broj ljudi biti izrazito bolan: za jedne je period praznika bio prilika za druženje sa prijateljima, radost, bliskost sa porodicom, putovanje i odmor. Za druge je ovo bio period bolnog podsećanja na otuđenost od porodice, usamljenost, tugu i osećaj nepripadanja.
U koju god grupu da spadate, nakon što praznična ubrzanost i tenzija prođu, može vam se desiti da primetite da ste ostali bez energije, da imate problema sa spavanjem i/ili apetitom, da ste razdražljivi, tužni, zabrinuti, prazni, razočarani. Takva stanja su poziv da zastanete i da se vratite sebi.
Taj povratak sebi često mogu potpomoći Bahove cvetne esencije, kao prirodni holistički preparati spravljeni od esencija cvetova i drugih delova biljke. Iako je uvek najefikasniji preparat spravljen prema individualnim potrebama, moguće je izvući neke opšte smernice.
Za osećaj praznične preplavljenosti (obavezama, očekivanjima, kontaktima, dešavanjima), dobar izbor je esencija Elm, koja bi donela rasterećenje i lakoću.
Za nostalgiju, žal za nekim boljim danima koji još žive samo u našim sećanjima, za nedostajanje porodice ili doma koji smo ko zna kad napustili- esencija Honeysuckle. Pomaže nam da se bezbedno usidrimo u „ovde i sada“, prihvatimo ovaj trenutak takav kakav jeste. Ukoliko je nostalgija obojena dubljim bolom i žalošću usled gubitka (bliske osobe, nade, određenog načina života, veze, doma…), poželjno je dodati Star of Bethlehem, utešiteljkom onih koji pate.
Za osećaj iznerviranosti nakon susreta sa najbližima (najčešće porodicom), esencija Beech. Pomaže nam da shvatimo i prihvatimo različitosti, da nađemo poštovanja za tuđe vrline i razumevanja za slabosti.
Za razočaranost, utučenost nakon praznika- Gentian. Pomaže da prihvatimo da je OK ako se izjalovio neki naš plan ili želja, pomaže nam da idemo dalje. Dodati mu esenciju Gorse, ako smo digli ruke od nade da nam ikad može bolje.
I, za kraj, ako smo perfekcionisti, ako težimo tome da imamo kontrolu nad događajima i ljudima, ako smo do tančina isplanirali praznične aktivnosti i izgubili prisebnost kad se nešto otrglo kontroli i krenulo van plana - Rock Water i Crab Apple.
Važno je biti u kontaktu s tim što je trenutno prisutno u telu i glavi, vratiti se sebi kroz telesnu praksu (vežbanje, joga, sport), dodir (masaža), kontakt (sa bliskim osobama) ili osamljivanje.
Slušati sebe.
U tom procesu, Bahove cvetne esencije mogu značajno pomoći u osvešćivanju i ublažavanju neprijatnih emocija koje, kao nezvani gosti, umeju da se nastane.