Gde se u vašem telu nakuplja višak?
16. januar 2024.
Ne goje se svi isto – u zavisnosti od životne dobi, načina života, zdravstvenog stanja i pola, neki se goje brzo, neki sporo. Neki ravnomerno, a neki deponuju višak u određenim regijama. Najčešće su to bokovi, stomak, grudi, zadnjica, lice.
Lokacije na kojima taložimo mast i sa kojih teško skidamo višak, uvek pričaju priču o onome šta se dešava na emotivnom nivou.
Stomak - zona solarnog pleksusa je dom sržnih tema identiteta, poverenja, samovrednovanja, granica, moći i autoriteta. Emocije koje bivaju pohranjene u ovoj zoni su najčešće (ali ne i nužno) bes i stid.
Zadnjica i kukovi - zona najosetljivijih tema kao što su relacije (unutar primarne i sekundarne porodice, u partnerskim, prijateljskim odnosima), plodnosti i trudnoće (željene, neželjene, prekinute, iznesene), roditeljstva, uloge majke/odnosa sa majkom.
Butine - butni mišići kvadricepsi su mišići vezani za snagu, trčanje i preživljavanje. Butine vas nose kroz život, omogućuju promenu. Gomilanje masti na ovoj regiji može ukazivati na strah da se kroči napred i započne promena.
Grudi - zona srčane čakre i svih tananih tema koje uz nju idu: ljubav i prihvatanje sebe, ljubav i prihvatanje drugih, bivanje na usluzi svakome, zanemarivanje sopstvenih potreba i želja.
Zone koje se koriste za skladištenje masti su često neosetljive na dodir, utrnule, otvrdle, suve ili hladne jer su se u njima nastanile emocije sa kojima ne znamo šta bismo. Otuđili smo ih od sebe.
Ako imate problem da smršate uprkos vežbanju i promeni načina ishrane i života, to može ukazivati na strah od pristupanja temama koje ste sklonili daleko od sebe. To može biti znak da ste hipersenzitivni, da osećate svet oko sebe dublje i intenzivnije od većine a da je jedini način da se odbranite i zaštite od toga bio povećanje telesne mase.
Tu se često i potkrade tema straha od toga ko i šta biste mogli biti ako izgubite višak kilograma.
U koju god grupu da spadate, polazna tačka je uvek povezivanje sa sobom, ovde i sada. Mnogo je načina na koje to možete uraditi sami ali je često tačka preokreta negujuća i podržavajuća bodywork seansa, terapeutski dodir i kontakt.